Ayaklar?n?z?n ?e?ndaki zeminde donmu? bir suta? ?davran??esini yuvarlamak plantar fasiitin hafifletilmesine yard?mc? olur. Kayak ve snowboard, birbirine misal sporlar da olsa aralar?nda majör farklar vard?r. Kayak ve snowboard ayr?m? dendi?inde ilk akla mevrut kullan?lan ekipmanlard?r. Kayak